Un atelier de 3 heures entre mouvement, expression et affirmation de soi, pensé comme un temps pour se reconnecter à son corps, libérer ce qui a besoin de l’être et retrouver confiance en soi.
À travers la danse, le travail corporel, l’expression émotionnelle et des techniques de self-défense, chacune est invitée à explorer ses sensations, affirmer sa présence, expérimenter sa force et apprendre à se protéger.
Un parcours progressif pour se reconnecter, s’exprimer, s’affirmer, se défendre… et rayonner, dans un cadre bienveillant et sorore.
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